En el servei de nutrició per a perdre pes, proporciono solucions nutricionals personalitzades dissenyades per ajudar-te a assolir els teus objectius cap a un pes saludable de manera sostenible.
La pèrdua de pes és un procés dirigit a millorar la salut general, mitjançant la reducció de l'excés de greix corporal i visceral, i el manteniment de la massa muscular.
Muchas veces pensamos en “adelgazar” como sinónimo de salud, pero lo realmente importante es cómo está compuesto nuestro cuerpo. En mujeres, es de vital importancia mantener una musculatura saludable, ya que a la larga es un factor protector para la salud metabólica y ósea.
Aquestes sessions se centren a desenvolupar un pla nutricional personalitzat que inclogui una dieta equilibrada, la pràctica regular d'activitat física i la incorporació d'hàbits de vida saludables. A través de l'educació nutricional, busquem apoderar-te perquè puguis prendre decisions per tu mateix/a de manera autònoma. L'objectiu és promoure una pèrdua de pes gradual i sostenible en el temps a partir de la RECOMPOSICIÓ CORPORAL. (Què és la recomposició corporal?)
El resultat no es mesura únicament en la bàscula, sinó en la teva energia, el teu rendiment, la teva salut metabòlica i el teu benestar general.
El servei nutricional per a la Pèrdua de Pes està dirigit a persones que desitgen assolir un pes corporal saludable. Destinat, també, a persones que estan compromeses amb el seu benestar i volen adoptar hàbits alimentaris, equilibrats i sostenibles. Treballant junts per establir metes realistes i proporcionar-te el suport necessari per aconseguir-les. Aquest servei és per a tu si vols:
Descobreix com aconseguir els teus objectius!
Oblida les dietes restrictives i estressants.
La transformació s'aconsegueix pas a pas i
¡sense deixar de ser tu!
Què farem?
Què reps?
50′ Minuts
A Domicili o Online
A Domicili o Online
Què farem?
En aquesta sessió, t'explicaré en detall el pla nutricional personalitzat i el menú dissenyats específicament per a tu. Aquest és el moment perquè junts resolguem qualsevol dubte que puguis tenir.
A més de proposar-nos petits objectius a curt termini, perquè et sigui més senzill complir-los i seguir motivat/da.
Què reps?
Què farem?
Què reps?
Comença avui mateix a treballar cap a la teva millor versió!
Reserva una consulta gratuïta i descobreix com et puc ajudar a assolir els teus objectius de pes de manera segura i efectiva.
Troba respostes ràpides a les dubtes més comunes sobre l'enfocament de la nutrició per perdre pes. Si tens alguna pregunta que no està a la llista, no dubtis a contactar-me.
La quantitat de pes que pots perdre en un període de temps pot variar segons diversos factors, com el teu metabolisme, el teu nivell d'activitat física, la teva edat i la teva composició corporal inicial. Com a nutricionista, el meu enfocament és promoure una pèrdua de pes gradual i sostenible, generalment recomanant un objectiu inicial de pèrdua de pes de 2 a 4 quilograms per mes. Això pot variar depenent de cada persona i la seva situació individual.
Seguir una dieta per perdre o augmentar pes sense supervisió professional pot ser arriscat i poc efectiu. Les dietes de moda o extremadament restrictives poden provocar deficiències nutricionals, desequilibris metabòlics i problemes de salut. Com a nutricionista, puc proporcionar-te un pla alimentari equilibrat i personalitzat, adaptat a les teves necessitats individuals i objectius de salut, assegurant en cada seguiment l'avaluació i els ajustos necessaris per al teu cas. Cada persona és única.
Per mantenir els resultats a llarg termini després d'assolir el teu pes objectiu, és important haver adoptat hàbits alimentaris saludables de manera permanent. Això inclou seguir una dieta equilibrada i variada, mantenir-se actiu físicament i gestionar l'estrès. A més, és fonamental aprendre a escoltar les senyals del teu cos, cultivar una relació saludable amb el menjar i buscar suport quan sigui necessari. Com a nutricionista, estic aquí per ajudar-te a desenvolupar estratègies personalitzades i proporcionar-te el suport necessari. La meva feina és ensenyar-te a mantenir els teus resultats i que acabis sent totalment autònoma.
Busques Alguna Cosa Diferent?
Explora els nostres altres serveis especialitzats i troba l'opció que millor s'adapti a les teves necessitats de salut i benestar.
Recuperació i tractament de patologies amb solucions nutricionals fetes per a tu.
Optimitza l'augment de pes i millora el rendiment i la recuperació amb estratègies personalitzades.
Nutrició per a la salut integral de la dona, en totes les seves etapes de la vida.
