Busques una opció deliciosa i saludable per sorprendre els teus convidats?

Els rotllets de carbassó amb salmó i alvocat són l'elecció perfecta per gaudir d'un àpat lleuger i ple de sabor! Aquesta recepta combina ingredients frescos i nutritius en una presentació elegant que delectarà a tots els comensals. Segueix els nostres simples passos i descobreix com crear aquest plat únic. 😜

Ingredients (per a 2 persones)

  • 1 carbassó
  • Formatge cottage
  • 150 grams de salmó fumat o salmó cru (prèviament congelat)
  • 6 tomàquets secs
  • 1 alvocat
  • Romaní o herbes fines

Elaboració:

  1. Preparació del carbassó: Comencem rentant el carbassó i després, amb l'ajuda d'un pelador, fem làmines fines de baix a dalt. Les col·loquem sobre paper de cuina per absorbir l'excés d'aigua.
  2. Preparació dels ingredients: Tallem els tomàquets secs a tires i l'alvocat a rodanxes ben fines i ho reservem.
  3. Muntatge dels rotllets: Agafem dues làmines de carbassó i les superposem per formar la base, col·locant-les esteses sobre una superfície plana. A continuació, estenem una capa de formatge cottage sobre la base de carbassó. Seguidament, distribuïm les làmines de salmó de manera uniforme, afegim les tires de tomàquets secs i, per últim, col·loquem les làmines d'alvocat.
  4. Enrotllat i cocció: Enrotllem els ingredients curosament per formar els rotllets. A continuació, els passem per la paella (de peu) fins que es daurin per sota. I llest! Podem emplatar-los i espolvorejar el romaní.

Ja sigui com un aperitiu per a una reunió amb amics o com un àpat ràpid i saludable entre setmana, aquests rotllets de carbassó amb salmó i alvocat són una opció guanyadora. ✨👌🏼

Comenta'ns si t'ha agradat la recepta!

Picture of Laura Recasens

Laura Recasens

Explorant el món a través del sabor i la salut, comparteixo la meva passió per una nutrició conscient amb tu.

Vols aprendre a menjar de forma saludable i sostenible?

A la meva consulta nutricional dissenyarem un pla nutricional específic per a tu i aprendràs a escoltar el teu cos i a gaudir d'una alimentació variada i nutritiva.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Altres Articles Relacionats
Una explosió de sabors i aromes que delectaran el teu paladar. Rica en nutrients i versàtil, aquesta recepta és perfecta per a qualsevol ocasió.
Incorpora el bròquil en la teva dieta i descobreix els beneficis que proporciona a la teva salut. Vitamins, minerals, polifenols i molt més.
Ensalada de temporada: dóna varietat i diversió als teus plats amb una guarnició saludable i saborosa. !Prova-la!

Sol·licita la teva consulta ara