Nutricionista online
Laura Recasens · Dietista-nutricionista col·legiada
Cuida la teva alimentació des de casa amb un pla adaptat a la teva salut, els teus hàbits i els teus objectius. T'acompanyo perquè els canvis encaixin en el teu dia a dia.
Així comencem
- Explica'm què necessitesOmple el formulari amb els teus objectius i la teva preferència de contacte.
- Acordem una entrevistaEt contactaré per buscar una data per conèixer-nos en una entrevista gratuïta de 20 minuts.
- Ens connectemRebràs l'enllaç per a la sessió en el dia i l'hora acordats.
Per Què Podries Necessitar una Dietista-Nutricionista online?
El treball, la família i els compromisos diaris et mantenen en constant moviment, i no tens gaire temps per a tu? No obstant això, saps que la teva salut no pot esperar.
Si t'identifiques amb aquesta situació, una nutricionista online és l'opció ideal per a tu. Les consultes s'adapten a la teva agenda i les pots realitzar des de qualsevol lloc només amb una bona connexió a internet.
Junts, dissenyarem un menú personalitzat a les teves necessitats i preferències, establint metes i objectius consensuats per a un procés 100% adaptat a tu.
Per Què Programar una Consulta amb una Nutricionista Online?
- Un pla per a tu: Adaptat a les teves necessitats i objectius.
- Hàbits sostenibles: Canvis que puguis mantenir per cuidar la teva qualitat de vida.
- Cura de la teva salut: Suport nutricional per prevenir i gestionar malalties relacionades amb l'alimentació, com l'obesitat, la diabetis i la dislipèmia.
- Acompanyament continu: Suport i motivació durant el procés.
- Sense desplaçaments: Orientació nutricional des de la comoditat de casa teva.
Sobre mi - Laura Recasens - Nutricionista Online
La meva filosofia
Soc la Laura Recasens, la teva nutricionista i companya en el camí cap a una vida més sana i plena. Amb passió i meticulositat, em dedico a desxifrar i nodrir les necessitats úniques del teu cos i esperit a través de la nutrició.
Et convido que junts explorem i celebrem cada petit èxit en aquest viatge. És un camí que recorrem amb empatia i motivació, sempre ancorats en l'evidència i en l'alegria de descobrir el que funciona per a tu.
Aquesta és una aventura compartida; la teva història i els teus objectius nodreixen el cor de la meva pràctica. Aprendrem, ens adaptarem i creixerem junts. Benvinguda a un lloc on la teva salut és el primer i on cada pas que fem és un pas endavant.
Tinc la base a Girona: si vius a prop i vols saber com hi treballo, consulta la meva pàgina de nutricionista a Girona.
Col·legiada CAT002536
Transformacions reals. Testimonis de nutrició online a Laura Recasens
Després d'anys pujant i baixant de pes, la Laura i el seu enfocament m'han ajudat en el que necessitava. He baixat 10 quilos i em sento amb més energia. Encara ens queda camí per davant i la seva motivació i atenció durant el procés ho està fent súper amè. Gràcies!
Em vaig mudar a Los Angeles (Califòrnia) i vam començar la consulta online amb la Laura a causa dels meus problemes intestinals. M'ha facilitat molt la recuperació, ajudant-me no només amb un pla nutricional per a mi, sinó assessorant-me sobre quins aliments (que trobava als Estats Units) complien els requisits que necessitàvem. Recomano la seva consulta al 100%.
Molt recomanable! És molt atenta i amable. Em va ajudar molt a aprendre a menjar sa i a baixar els quilos de més.
Què puc dir de la Laura? Des que vaig començar a treballar amb ella, la meva energia ha augmentat notablement, dormo millor, em sento menys pesat i, per què no dir-ho?, vaig al lavabo com un rellotge. El pla nutricional va ser consensuat, cosa que ho fa súper fàcil de seguir. No t'ho pensis, si necessites un canvi, la Laura és la persona correcta.
Sol·licita la teva entrevista gratuïta
Envia'm les teves dades i et contactaré per acordar una entrevista gratuïta de 20 minuts. Ens coneixerem i parlarem dels teus reptes nutricionals. L'enviament del formulari no confirma una cita.
Preguntes Freqüents sobre Nutrició Online
Troba respostes ràpides a les dubtes més comunes sobre la nutrició online i el servei de nutricionista online.
Necessito tenir una bàscula a casa?
No és obligatori tenir una bàscula a casa per realitzar una consulta de nutrició online, però sí que és recomanable. Tenir una bàscula et permetrà monitoritzar el teu pes i el teu progrés de manera més precisa, en cas que sigui necessari.
Si no tens una bàscula a casa, la pots demanar prestada a un amic o familiar, o anar a la farmàcia quan el teu nutricionista t'ho indiqui.
Quina diferència hi ha amb una visita presencial?
La principal diferència entre una consulta de nutrició online i una presencial és que la consulta online es realitza a través d'una videotrucada o xat, mentre que la consulta presencial es realitza en persona.
Tanmateix, ambdues consultes tenen el mateix objectiu, ajudar-te a assolir les teves metes de salut i benestar.
En general, les consultes online són una bona opció per a persones que:
- Viuen en zones allunyades d'un centre mèdic.
- Tenen un horari laboral o familiar que els dificulta acudir a una consulta presencial.
- Se senten més còmodes parlant amb un nutricionista online.
- Prefereixen la flexibilitat i la comoditat de les consultes online.
Què puc esperar d'una consulta de nutrició online?
En una consulta de nutrició online, rebràs la mateixa atenció personalitzada que en una consulta presencial. Durant la consulta, et faré preguntes sobre la teva salut, alimentació i objectius, i et proporcionaré un pla d'alimentació personalitzat per ajudar-te a assolir les teves metes.
Què he de preparar per a la primera consulta online?
Per a la primera consulta, és important que tinguis a mà la següent informació:
El teu historial mèdic amb les analítiques més recents que tinguis. A més, és important tenir present les teves preferències i el teu historial d'alimentació diària, i preparar qualsevol pregunta o dubte que tinguis sobre la teva nutrició actual.
He de portar analítiques recents a la primera consulta online?
Si tens analítiques o proves diagnòstiques recents, pots enviar-les prèviament a la consulta. Això m'ajudarà a tenir una millor comprensió del teu estat de salut i a crear un pla d'alimentació més personalitzat. Tanmateix, no és obligatori portar analítiques a la primera consulta si els paràmetres són normals.
Què passa si tinc preguntes entre consultes?
Pots comunicar-te sense problema per correu electrònic o WhatsApp entre consultes per qualsevol pregunta o dubte que tinguis. Estaré encantada de poder atendre't i resoldre els teus dubtes per anar avançant.
Les consultes de nutrició online són segures?
Les consultes de nutrició online són igualment segures perquè estan subjectes a les mateixes normes de confidencialitat que les consultes presencials.
Això sí, has de triar un@ nutricionista col·legiat@. L@s nutricionistes-dietistes han d'estar col·legiats, ja que és una part fonamental perquè les persones se sentin segures de comptar amb un servei de confiança, basat en el respecte del codi deontològic i sota uns estàndards del ministeri de sanitat específics, de protecció i millora de la salut.
En aquest àmbit sanitari és important lluitar diàriament contra l'intrusisme, per poder oferir-te la millor atenció.
He de fer alguna cosa especial per preparar-me per a una consulta de nutrició online?
Què Podem Tractar en el Servei de Consulta Online?
En la consulta de nutrició online de Laura Recasens podrem tractar pràcticament el 100% dels casos com si es tractés d'una consulta nutricional.
No obstant això, segur que et resulta més fàcil veure si et sents identificat/da amb qualsevol d'aquestes preguntes, en aquest cas, puc ajudar-te:
- Ja no saps què fer per baixar de pes?
- Et sents constantment sense energia?
- No aconsegueixes mantenir una dieta saludable durant més d'una setmana?
- Et confon la informació contradictòria sobre nutrició que trobes a les xarxes socials?
- Sofreixes problemes digestius i no saps quins aliments evitar?
- Et costa planificar àpats saludables que gaudeixis?
- Et preocupa la teva salut però no saps per on començar?
- Necessites suport i motivació per canviar els teus hàbits alimentaris?
- Estàs buscant una solució sostenible per al teu benestar a llarg termini?
- Vols millorar el teu rendiment físic i mental a través de l'alimentació?
