Una Explosió de Sabors Mexicans!

Segueix llegint per descobrir com fer-los i sorprendre els teus amics i familiars amb aquest plat tan irresistible! 🌮🔥

Ingredients (2 persones)

Per al Chili

  • 180 grams de carn picada, mescla de porc i vedella (opcional amb pollastre o soja texturitzada)
  • 120 grams de fesols negres o mongetes roges
  • 2 dents d'all
  • 130 grams de tomàquet natural triturat
  • ½ ceba
  • ¼ de pebrot vermell
  • 1 culleradeta de comí
  • 1 culleradeta d'orenga
  • 1 culleradeta de pebre de la Vera
  • 2 cullerades d'oli d'oliva verge
  • Sal i pebre
  • Cilantre fresc

Per al taco

  • 2 tortillas de blat de moro o de blat integral
  • ½ tomàquet
  • ½ alvocat
  • 1 ceba tendra petita
  • 1 llima
  • Cilantre fresc

Elaboració:

  1. Cocinat de les llegums: Començarem posant els fesols la nit anterior en aigua. Un cop en remull 12 hores, els rentem bé amb aigua, i els coem en olla exprés durant uns 20 minuts amb una mica d'aigua i una fulla de llorer. Si els compreu en pot ja cuits, us facilitarà la feina.
  2. Preparació del sofregit: A continuació, en una paella afegim l'oli d'oliva i daurem els alls, la ceba i el pebrot, que prèviament haurem tallat a brunoise, fins que agafin color i estiguin ben tendres.
  3. Preparació del chili: Un cop fet el sofregit, incorporem la carn picada, una mica de sal i pebre al gust, i ho cuinem uns 10 minuts més perquè s'impregni de sabor. Afegim el tomàquet triturat i les espècies. Ho deixem a foc lent uns minuts fins que es redueixi l'aigua del tomàquet.
  4. Acabat del chili: Per últim afegim els fesols i el coriandre, ho barregem bé amb una cullera de fusta i ho cuinem uns altres 15 minuts.
  5. Preparació dels toppings: Mentre es acaba de cuinar el chili, podem anar preparant els toppings dels tacos. Tallem la cebolleta, l'aguacate i el tomàquet a daus, ho col·loquem en un bol juntament amb el suc de llima. I reservem.
  6. Muntatge dels tacos: Ara sí, una vegada cuinat el chili podem muntar els tacos. Primer una o dues cullerades de chili, depenent de la mida de la tortilla, i després, afegim per sobre els toppings i el coriandre preparats. Ja ho tenim!

Deliciosos tacos de Chili amb carn per gaudir d'una explosió de sabors mexicans! Podràs adaptar-los segons les teves preferències, els pots fer amb pollastre, o si ho prefereixes, queden estupendament amb soja texturitzada.

Si vols la recepta vegana, no ho dubtis, posa-m'ho en comentaris. 🤤😁

Picture of Laura Recasens

Laura Recasens

Explorant el món a través del sabor i la salut, comparteixo la meva passió per una nutrició conscient amb tu.

Vols aprendre a menjar de forma saludable i sostenible?

A la meva consulta nutricional dissenyarem un pla nutricional específic per a tu i aprendràs a escoltar el teu cos i a gaudir d'una alimentació variada i nutritiva.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Altres Articles Relacionats
Una explosió de sabors i aromes que delectaran el teu paladar. Rica en nutrients i versàtil, aquesta recepta és perfecta per a qualsevol ocasió.
Incorpora el bròquil en la teva dieta i descobreix els beneficis que proporciona a la teva salut. Vitamins, minerals, polifenols i molt més.
Ensalada de temporada: dóna varietat i diversió als teus plats amb una guarnició saludable i saborosa. !Prova-la!

Sol·licita la teva consulta ara